Wenn ich jetzt davon ausgehe, dass ich 3100 Kcal. täglich zu mir nehmen muss um zuzunehmen, stellt sich zwangsläufig die Frage, wieviele Kalorien nehme ich eigentlich so über den Tag zu mir? Tatsächlich hatte ich immer das Gefühl, dass der Satz “ich kann essen was ich will und nehme nicht zu” für mich gesagt worden ist. Ich musste nicht und habe auch nie darauf geachtet wieviel und was ich esse. Döner, Pizza und Co. gehören
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